UIT DE BOX
IN HET WILD
Strijd personal training haalt je uit de box & in het wild.
Ga echt in verbinding met de natuur & verleg spelenderwijs fysiek & mentaal je grens.
Weg luide muziek, fel licht, airco, metaal, kunstmatten, veel volk.
Welkom vogels, buiten ravotten, zuurstof, rust, vuile aarde, blote voeten.
Waardoor je sterker, fitter, lichter, energieker & rustiger terug naar binnen kan (of beter, buiten blijft).
Ga de strijd aan & wakker je oerkracht!
YOGA
Joepie want deze zomerse zomer kan je bij Strijd yoga volgen, buiten dan nog!
Met de voeten in het blote gras gaan we samen de strijd aan met ons goddelijk lijf, onze monkeymind & onze levensadem. Of gaan we net loslaten?
Yoga. Vroeger vond ik er niets aan. Saai. Liever een uur hardlopen. Nu kan ik geen doordeweekse dag zonder & besef ik dat yoga geen kwestie van sport is maar een nodige levenshouding an sich. In de klassieke yoga zijn de asana's (houdingen) - die op zich levensnoodzakelijk zijn voor elk menselijk lichaam - slechts een voorbereiding op de pranayama (ademcontrole) en meditatie. Yoga is een innerlijke reis naar je eigen bijzondere & unieke natuur. Een reis die Strijd een must do vindt voor éénieder én uiteraard liefst in de natuur. Vandaar, ga je mee?
Data? 8 zomerlessen telkens op zaterdag om 10u: 5 juli, 12 juli, 19 juli, 2 aug, 9 aug, 16 aug, 23 aug en 30 aug 2025 (geen les op 26 juli!).
Prijs? 92€ voor de reeks. 13€ voor een aparte les.
Plek? Ganzendam 5 in Vurste.
Op voorhand inschrijven verplicht (wegens beperkt aantal plekjes). Stuur dus zeker tijdig een mailtje naar strijdpersonaltraining@gmail.com
De yoga is een rustige flow voor beginners met aandacht voor natural movement, adem, meditatie & natuurverbinding.
Disclaimer: weer of geen weer, de reis gaat buiten door!
Ontmoet mij
Ze hebben mij ‘Leen’ genoemd. Enkele stickers op mijn hoofd:
Beweging als rode draad. Volwassen kind. Hart van porselein. Fragiel en een beetje beenhard. Regenbooggek. Mama rol. Politiek ongeïnteresseerd. Cijferstatistieken afwendend. Wilde bloemen velden in de zon fan. Chocolade prioriteiten. Liever zoet dan niets. Avontuurstreefster. Rots in de rivier springster zonder rots en zonder rivier. Ik wou dat ik sprookjespiraat was of onoverwinnelijk ninja. En een Avatarstaart had. Veel bla bla bla. En veel stilte. Tweeling in maag en nieren. Dromer en schrijver over. Natuur natuur natuur. Rewilding filosoof. Gelovend in magie. Enthousiasme troef. Bang van veel. Mijn slechtste beste vriend is ADHD.
Ik ben al vanalles geweest en ik zal nog vanalles worden, vooral in mijn hoofd. (Nog) geen Red Flames voetbalster of alternatief kunstenares huizend in een yurt; wel (al) Master Lichamelijke Opvoeding, yoga, spinning, dans & fitness lesgeefster, druïdisch en sjamanistisch bemiddelaar - healer en ceremoniebegeleidster in opleiding en 41 jaar ervaring in vanalles van beweging. De laatste levensjaren intens bezig met zelfstudie rond natural movement, echt eten & intermittent living.
Waarom
strijd?
Buiten te midden de bomen bewegen?
Oneindig veel voordelen! (lees meer in de blog)
Samen spel en werk maken van je doel:
fitheid, kracht, gewichtsverlies, flexibiliteit, meer energie, rust.
Why so serious?
Doorbreek de sleur van een 'saaie' training binnen in de fitness.
Persoonlijke één-op-één trainingen vol enthousiasme :-).
"If you are always trying to be normal,
you will never know how amazing you can be" Maya Angelou
Terug naar natuurlijke prikkels buiten... wakker je oerkracht.
Focus op natural movement: natuurlijke houdingen, springen, squatten, hangen, rollen, variatie, mobiliteit, flexibiliteit, balans.
wat betaal je voor je strijd?
Alles is leuker met 2! Kom je liever met 2 voor begeleiding? 1 sessie = €50 per uur p.p./12 sessies = €45 per uur p.p./24 sessies = €40 per uur p.p.
De sessies gaan door in de natuur te Ganzendam 5 in Vurste. Moeilijk? Dan kom ik op verplaatsing thuis (liefst in de tuin of nabije natuur).
Grotere groep, bedrijfssessie, ...? Neem maar contact op dan bekijken we wat mogelijk is ;-)